전체 글 (61) 썸네일형 리스트형 보건소(치매안심센터) : 치매 조기검진 사업을 알려드려요! Contents1. 치매 조기검진이란?2. 치매 조기검진 절차3. 집중관리 지원 치매는 미리 발견하고 관리하는 것이 정말 중요해요. 그래서 보건소 치매안심센터에서는 치매와 치매 고위험군 노인을 위해 선별검사, 진단검사, 감별검사, 집중관리를 진행하고 있어요. 이를 통해 치매를 예방하고, 환자와 가족들이 보다 편안하고 행복한 일상을 이어갈 수 있도록 함께 도와주고 있습니다. 1. 치매 조기검진이란?치매를 조기에 발견하면 적극적인 치료 및 관리가 가능하여 환자의 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 또한, 가족의 돌봄 부담을 줄이는 데도 도움이 됩니다.대상자: 만 60세 이상 모든 노인검사비: 선별검사, 진단검사는 무료, 감별검사는 조건에 따라 일부 비용 지원 가능검사 절차: 선별검사 → 진단검사 → 감.. 포스파티딜세린(PS)과 뇌 건강: 기억력과 인지 기능을 위한 필수 성분 Contents1. 포스파티딜세린이란? 뇌세포를 보호하는 필수 인지질2. 포스파티딜세린의 뇌 건강 효과3. 포스파티딜세린이 풍부한 식품과 섭취 방법4. 포스파티딜세린 보충제 섭취 시 주의할 점5. 포스파티딜세린과 함께 섭취하면 좋은 영양소 현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 노화 등의 이유로 뇌 기능 저하를 경험하는 경우가 많습니다.특히 기억력 감퇴, 집중력 저하, 인지 능력 감소는 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 현상이지만, 이를 늦추고 건강한 뇌 기능을 유지할 수 있는 영양소가 있습니다. 바로 **포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)**입니다.오늘은 포스파티딜세린이 뇌 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이를 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. .. 황사와 건강: 미세먼지로부터 몸을 지키는 방법 Contents1. 황사와 미세먼지, 무엇이 다를까?2. 황사와 미세먼지가 건강에 미치는 영향3. 황사와 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법4. 황사가 심한 날, 반드시 피해야 할 행동 황사와 미세먼지는 호흡기 건강뿐만 아니라 피부, 심혈관, 면역 체계에도 영향을 미칠 수 있는 주요 환경 요인입니다.특히 봄철과 가을철에는 황사의 영향이 더욱 커지면서 미세먼지 농도까지 상승해 건강을 위협할 수 있습니다. 이번 글에서는 황사와 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향과 이를 예방하고 건강을 지키는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 황사와 미세먼지, 무엇이 다를까?① 황사주로 중국과 몽골의 사막 지대에서 발생한 미세한 모래 먼지가 대기 중에 떠다니다가 바람을 타고 한반도까지 이동하는 현상입니다.황사의 주요 .. 알부민의 효능과 풍부한 식품: 건강을 위한 단백질 가이드 Contents1. 알부민이란? 우리 몸에서 하는 역할2. 알부민이 건강에 미치는 효과3. 알부민이 풍부한 식품 종류4. 알부민 수치를 높이는 건강 습관 **알부민(Albumin)**은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질로, 혈액 속에서 다양한 기능을 수행하며 면역력, 혈관 건강, 영양 공급 등에 필수적인 역할을 합니다. 알부민 수치가 낮아지면 면역력 저하, 부종, 간 및 신장 기능 저하 등이 발생할 수 있어, 이를 유지하는 것이 건강 관리의 핵심 중 하나입니다.오늘은 알부민의 주요 기능과 건강 효과, 그리고 알부민이 풍부한 식품을 알아보겠습니다. 1. 알부민이란? 우리 몸에서 하는 역할① **알부민(Albumin)**은 간에서 합성되는 주요 혈장 단백질로, 혈액 내 단백질 중 약 60%를 차.. 아몬드브리즈와 건강: 종류별 칼로리, 원재료, 영양정보 한눈에 정리! Contents1. 아몬드브리즈란? 건강한 식물성 음료2. 아몬드브리즈의 주요 건강 효능3. 아몬드브리즈를 건강하게 섭취하는 방법4. 아몬드브리즈 섭취 시 주의할 점5. 아몬드브리즈 영양정보 한눈에 정리! 최근 건강한 식습관을 위한 식물성 음료가 큰 주목을 받고 있으며, 그중에서도 ‘아몬드브리즈(Almond Breeze)’는 대표적인 대체 우유로 인기를 끌고 있습니다. 유당이 없는 건강한 음료로 알려진 아몬드브리즈는 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 다이어트, 심혈관 건강, 장 건강 등 여러 가지 이점을 제공합니다. 오늘은 아몬드브리즈가 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 활용하면 좋은지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 아몬드브리즈란? 건강한 식물성 음료① **아몬드브리즈(Almond Bre.. 세포 건강의 핵심, 시르투인 활성화하는 NMN의 비밀 Contents1. 시르투인이란? 세포 건강을 관리하는 효소2. NMN이란? 시르투인 활성화를 돕는 핵심 물질3. NMN의 주요 효능과 과학적 근거4. NMN을 효과적으로 섭취하는 방법과 주의사항 우리 몸의 건강과 수명을 좌우하는 중요한 요소 중 하나가 바로 ‘세포 건강’입니다. 최근 연구에서 세포 건강을 유지하고 노화를 지연시키는 중요한 단백질로 **시르투인(Sirtuin)**이 주목받고 있으며, 이를 활성화하는 대표적인 물질로 **NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드, Nicotinamide MonoNucleotide)**이 알려지고 있습니다. 오늘은 시르투인과 NMN의 관계, 그리고 NMN이 세포 건강과 노화 방지에 어떻게 기여하는지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 시르투인이란? 세포 건강.. 최신 다이어트 보조제 9가지 비교 정리(2) Contents6. 그린커피빈 (Green Coffee Bean) - 신진대사 촉진 & 혈당 조절7. 시서스 (Cissus Quadrangularis) - 탄수화물 & 지방 흡수 억제8. 카테킨 (Catechin) - 지방 연소 촉진 & 항산화 효과9. 잔티젠 (Xanthigen) - 기초대사량 증가 & 복부 지방 감소다이어트 신소재 비교 요약 표 6. 그린커피빈 (Green Coffee Bean) - 신진대사 촉진 & 혈당 조절① 주원료: 생(볶지 않은) 커피콩에서 추출한 클로로겐산 ②기능:신진대사 촉진혈당 조절지방 연소 증가③특징:클로로겐산이 인슐린 민감도를 높여 혈당 스파이크를 방지지방 분해를 촉진하여 다이어트에 도움✔ 추천 대상: 혈당 조절이 필요하거나 신진대사 활성화가 필요한 사람 7. 시서.. 최신 다이어트 보조제 9가지 비교 정리(1) Contents1. 모로실 (MoroSil) - 체지방 감소 & 복부 지방 축소2. 레몬버베나 (Lemon Verbena) - 식욕 억제 & 항산화 효과3. 가르시니아 (Garcinia Cambogia) - 탄수화물 지방 변환 억제4. 락토페린 (Lactoferrin) - 내장지방 감소 & 면역력 강화5. BNR17 - 비만 억제 유산균 최근 다이어트 시장에서는 체지방 감소, 식욕 조절, 신진대사 촉진 등 다양한 기전을 가진 보조재들이 주목받고 있습니다. 각 성분은 다이어트 효과뿐만 아니라 건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 다음은 대표적인 다이어트 보조재 9가지의 기능과 차이점을 정리한 내용입니다. 1. 모로실 (MoroSil) - 체지방 감소 & 복부 지방 축소① 주원료: 시칠리아산 모로.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
