파비플로라 다이어트 효과: 시르투인 유전자 활성으로 체지방 분해·대사 촉진까지

Contents

• 1. 파비플로라란?
• 2. 시르투인 유전자란?
• 3. 파비플로라가 다이어트에 좋은 이유
• 4. 체지방 분해와 대사 촉진의 과학적 근거
• 5. 파비플로라 섭취 방법과 주의사항

 

 

다이어트를 한다고 무작정 굶거나 무리한 운동만 하는 시대는 지났습니다.
최근 주목받고 있는 식물성 기능성 소재 ‘파비플로라’는 몸속에서 노화와 대사를 조절하는 핵심 유전자, ‘시르투인’을 활성화시킨다는 연구 결과로 체중 감량의 새로운 접근법을 제시하고 있습니다.

 

이번 글에서는 파비플로라가 다이어트에 어떤 과학적 영향을 미치는지, 그리고 그 중심에 있는 시르투인 유전자에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 파비플로라란?

**파비플로라(Parviflora)**는 태국, 라오스, 미얀마 등의 고산지대에서 자생하는 생강과 식물로,
일반 생강과 달리 진한 자주색을 띤 흑생강입니다.
영문명으로는 ‘Black Ginger’, 한방에서는 ‘끄라차이담(Krachai Dam)’으로도 불립니다.
최근에는 항산화, 항염, 에너지 대사 조절, 체지방 분해 등의 효과가 밝혀지며
건강기능식품 시장에서 주목받고 있습니다.

 

2. 시르투인 유전자란?

**시르투인(Sirtuin)**은 우리 몸에 존재하는 단백질 계열 유전자로,
세포의 노화 조절, DNA 손상 회복, 에너지 대사, 염증 반응 억제, 인슐린 감수성 유지 등에 관여합니다.

• 흔히 ‘장수 유전자’ 또는 대사 스위치 유전자로 불리며
• 운동, 단식, 열량 제한 시 활성화된다고 알려져 있습니다.
• 하지만 평소 생활에서 시르투인을 활성화시키기란 매우 어렵기 때문에
  외부에서 이를 유도할 수 있는 물질에 대한 연구가 활발히 진행되고 있습니다.

3. 파비플로라가 다이어트에 좋은 이유

최근 시르투인 관련 국제 논문과 파비플로라 연구 결과에 따르면,
파비플로라는 시르투인 유전자를 활성화하는 매우 강력한 식물성 소재로 보고되었습니다.

• 특히 파비플로라 추출물은 레스베라트롤보다 4~5배 강력한 시르투인 활성 효과를 보였으며,
• 기초대사량 증가, 지방 연소 유도, 운동·단식과 유사한 생리반응 유도 등
  에너지 대사 효율을 극대화하는 작용이 확인되었습니다.

즉, 파비플로라를 섭취하면 마치 '운동한 것처럼', '단식한 것처럼' 신진대사가 활성화된다는 뜻입니다.

 

 

 

4. 체지방 분해와 대사 촉진의 과학적 근거

시르투인이 활성화되면, 체내의 **갈색지방(BAT)**이 활성화됩니다.

• 갈색지방은 **백색지방(흔히 말하는 체지방)**을 연소시켜 열로 전환하는 지방으로,
  체지방 감소와 체온 유지, 기초대사량 유지에 매우 중요합니다.
• 파비플로라는 이 갈색지방을 활성화하는 데 도움을 주며,
  결과적으로 복부비만 완화, 체중 조절, 대사질환 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

5. 파비플로라 섭취 방법과 주의사항

파비플로라는 분말, 정제, 액상, 캡슐 등 다양한 형태로 섭취할 수 있으며,
다이어트를 목적으로 한다면 꾸준하고 규칙적인 섭취가 중요합니다.

• 섭취량: 1일 300~500mg (제품 라벨 기준 권장량 확인)
• 복용 시점: 아침 공복 또는 운동 30분 전 섭취 시 효과적
• 주의사항:
  • 고혈압, 심혈관 질환 등 기저질환자라면 의사와 상담 후 섭취
  • 체온이 높아지는 느낌이나 두근거림이 있을 경우 복용 중단 필요

 

하루 한 스푼의 파비플로라가 몸의 생체 시계를 다시 돌릴 수 있다면 어떨까요?
운동이나 단식을 하지 않아도, 몸속 유전자가 스스로 대사를 켜고 지방을 연소하는 방향으로 움직인다면, 그건 단순한 보조제가 아니라 체질을 바꾸는 열쇠일지도 모릅니다.
이제부터는 파비플로라와 함께, 내 몸 안의 잠든 에너지를 깨워보세요.