장 건강 (2) 썸네일형 리스트형 민들레 효능 총정리: 만성염증, 당뇨, 간·장 건강까지 잡는 자연의 해답! Contents1. 민들레란 어떤 식물인가요?2. 만성염증과 민들레의 항염 효과3. 민들레와 당뇨: 혈당 조절과 인슐린 민감도 개선4. 이눌린이 풍부한 장 건강 천연 프리바이오틱스5. 간 해독 및 피로 회복 작용6. 항산화 및 항암 가능성7. 여성 건강과 호르몬 균형8. 섭취 시 주의사항 햇살 좋은 날, 길가에 고개를 내민 작은 민들레를 본 적 있으신가요?바람을 따라 흔들리며도 꿋꿋하게 피어난 그 모습은, 보는 이의 마음까지 편안하게 만들어 줍니다.하지만 이 작고 소박한 들꽃이 단순히 아름답기만 한 건 아닙니다.민들레는 예로부터 몸 속 독소를 풀어주고, 염증을 가라앉히며, 혈당까지 조절해주는 약초로 소중히 여겨졌습니다.특히 최근에는 이눌린이라는 성분 덕분에 장 건강과 당뇨 예방에도 큰 주목을 받고 .. 알파CD의 다이어트: 체지방, 혈당, 고지혈증까지 관리하는 스마트 식이섬유 Contents1. 알파CD(알파사이클로덱스트린)이란?2. 체지방과 콜레스테롤 흡수 차단3. 혈당 조절과 고지혈증 예방 효과4. 장 건강 및 배변 활동 개선5. 알파CD 섭취 방법과 주의사항 탄수화물과 지방 섭취는 줄이고 싶지만, 입맛은 쉽게 포기하기 어렵죠.최근 식사 중 함께 섭취하면 체지방 흡수를 줄이고 혈액 속 지질까지 개선할 수 있는 성분, 바로 **알파사이클로덱스트린(알파CD)**이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 알파CD가 다이어트뿐 아니라 혈당·고지혈증·장 건강까지 어떻게 도움을 줄 수 있는지 과학적인 근거와 함께 정리해드립니다. 1. 알파CD(알파사이클로덱스트린)이란?옥수수 전분 유래의 수용성 식이섬유 유사 성분으로지방 분자를 원형 구조로 감싸 체내 흡수를 억제하는 특징을 가짐유럽과 .. 이전 1 다음
